هل تعلم أن تناول الفواكهة يقلل من الأصابة بأمراض القلب!

نسمعّ يومياً عن أمراض القلب وأن فلان قد أصيب بمرض قلب معين مثل مرض القلب التاجيّ أو ما يسمى بالأنجليزية (Coronary heart disease) ، وخلق الله تعالى لكل مرض داوء وهذه حكمة ربانية من رب العالمين، وهل تعلم أن تناول الفواكه يقلل من خطر الأصابة بأمراض القلب ؟

• للفواكه ميزات كثيرة ومنها ميزة الحماية أو التقليل من أمراض القلب.

حيث أجرت وأكدت بعض الأبحاث الأمريكية أن الأشخاص الذين يتناولون فواكه يومياً هم أقل فئة من الذين يصابون بأمراض القلب، وكما أن الفواكه تقلل من خطر الأصابة بالنوبة القلبية والسكتة الدماغية، وكما أن الفواكه تساهم في تخفيض ضغط الدم، وكما ذكرت أحدى المصادر الطّبية أن الكمية الموصى بها من الفواكه لتناولها يومياً هي 100 غم على الأقل وذلك لتخفيض خطر الأصابة بأمراض القلب.